Bariátrica: entenda a cirurgia, quem pode fazer e como se preparar

Se você está cansado de dietas que não dão resultado, a cirurgia bariátrica pode ser a solução que procura. Mas antes de fechar qualquer contrato, é essencial saber como ela funciona, quem tem indicações e quais cuidados são necessários.

Como funciona a cirurgia bariátrica

Existem alguns tipos de procedimentos, mas o mais comum é o bypass gástrico. Nessa técnica, o cirurgião reduz o tamanho do estômago e cria um desvio no intestino. O resultado é que você sente saciedade mais rápido e absorve menos calorias.

Outra opção é a gastrectomia vertical, que simplesmente diminui o estômago, sem mudar o intestino. Essa é uma cirurgia menos invasiva e costuma ter recuperação mais rápida, porém a perda de peso pode ser um pouco menor.

Independentemente do método, a bariátrica não é uma solução mágica. Ela ajuda a controlar o apetite e a melhorar condições como diabetes e hipertensão, mas você ainda precisa mudar hábitos alimentares e praticar exercícios.

Dicas para quem vai fazer bariátrica

1. Faça avaliação completa: antes da cirurgia, você passará por exames, avaliação psicológica e nutricional. Esses passos garantem que você está pronto física e emocionalmente.

2. Adote uma dieta leve antes da operação: a maioria dos médicos recomenda uma dieta líquida ou de alimentos de fácil digestão nos dias que antecedem o procedimento. Isso diminui o risco de complicações.

3. Prepare o ambiente em casa: tenha utensílios de cozinha adequados (pratos pequenos, talheres leves) e alimentos nutritivos prontos. Assim, nos primeiros dias, você não perde tempo pensando no que comer.

4. Estabeleça metas realistas: a perda de peso ocorre gradualmente. Não espere resultados drásticos na primeira semana; foque em perder de 0,5 a 1 kg por semana e em melhorar seus exames de sangue.

5. Busque apoio: grupos de pacientes bariátricos são ótimos para trocar experiências, dicas de receitas e motivação. Ter alguém ao lado ajuda a manter o foco nos cuidados pós‑cirúrgicos.

Depois da cirurgia, a primeira fase é a de liquidos, que dura cerca de duas semanas. Em seguida, você passa para alimentos purês, depois texturizados e, por fim, alimentos sólidos. Cada fase tem um prazo que o seu médico vai definir, então siga à risca.Se você tem obesidade grau III (IMC acima de 40) ou grau II com comorbidades, a bariátrica costuma ser indicada. Mas mesmo quem tem IMC entre 35 e 40 pode se beneficiar, desde que tenha doenças relacionadas, como diabetes tipo 2.

A segurança da cirurgia melhorou muito nos últimos anos. As taxas de complicação são baixas, principalmente quando a equipe médica é experiente. Ainda assim, esteja ciente dos riscos: infecção, vazamento no intestino e deficiências de vitaminas são possíveis.

Para minimizar esses problemas, siga as orientações de suplementação. Vitaminas D, B12, ferro e cálcio são quase sempre necessárias, pois o intestino absorve menos nutrientes após a cirurgia.

Em resumo, a bariátrica pode mudar sua vida, mas só funciona se você estiver disposto a assumir responsabilidades. Avalie bem, converse com profissionais e prepare seu corpo e mente antes de entrar na sala de operação.

Pronto para dar o próximo passo? Comece agendando uma consulta de avaliação e descubra se a cirurgia bariátrica é a melhor escolha para você.